東洋医学における「腎（じん）」は、
単なる腎臓の働きだけを指すものではありません。
腎は
生命力・成長・生殖・老い
そして
脳・脊髄（髄）
までを含めた、
女性の体の“いちばん深い部分”を司る臓です。
🟣 東洋医学における「腎」の本質的な働き
🔸① 腎は「精（せい）」を蔵す ― 生命力の貯金箱
東洋医学では
「腎は精を蔵す」
とされます。
この「精」とは、
- 生まれ持った生命力（ご両親から授かった元気の素）
- 成長・発育の力
- 生殖能力
- 回復、老化のスピード
すべてを含んだ、
命のエネルギーの原資です。
📌 腎の精が充実していると
- 健康
- 回復が早い
- 年齢以上に若い、元気
といった状態を保ちやすくなります。
🔸② 腎は「脳・脊髄（髄）」を養う臓
東洋医学では
「腎は髄を生じ、脳は髄の海」
と考えます。
つまり腎は、
- 脳
- 脊髄
- 神経系
- 思考力・記憶力
と深く関係しているのです。
🌀 腎が弱ると現れやすい症状
- 物忘れ
- 集中力低下
- 考えがまとまらない
- 不安感や恐れ
これは「年齢のせい」だけではなく、
腎の消耗が影響しているサインでもあります。
🔸③ 腎は「生殖」と「ホルモンの土台」
腎は
- 卵巣
- 子宮
- ホルモンバランス
とも密接に関係します。
月経の始まり、妊娠、出産、閉経――
女性の生殖の節目には、
必ず腎が関わっています。
📌 妊活・更年期に「腎」が重要とされる理由です。
🌿 腎を守る養生（前編）
🟣 冷えを防ぐ（特に腰・お腹・足首などの下半身）
🟣 睡眠を削らない
🟣 無理を続けない
この臓はとても静かで各臓腑が頑張りすぎた、もしくは疲労した後にダメージがでやすいです。 必要以上に頑張りすぎる方、休息をあまり取らない方は要注意です。
